动辄就三十多度的酷夏

空调给了很多小伙伴生命

爽歪歪地在空调房待久了，后遗症默默来袭了

空调病

长时间处在空调环境下，因空间相对密闭、空气不流通，且室内外温差较大，会使人出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退、四肢肌肉关节酸痛等症状，常有一些皮肤过敏的症状，如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等等。这类现象被称之为“空调综合征”或“空调病”。

还想继续在空调房里爽歪歪地待下去

红茶可是标配哦！

有些小伙伴认为红茶适合冬天喝，夏天应该喝绿茶

这样才应季、养生

其实这里有个小小的误会！

古话言“冬吃萝卜夏食姜”

是一大简单可行的养生规则

当今社会，一热就处在空调环境中

夏季立马被转换成凉爽模式

此时应该喝杯温性的红茶

这是如“冬吃萝卜夏食姜”的养生法则

 

红茶属于温性茶，不属于热性茶

全发酵的红茶对养胃有极好的效果

夏天适当喝红茶不会像热性食物引起上火

多喝红茶，除了补充水分

茶中的多酚类、氨基酸、果胶等刺激唾液分泌

还能提神醒疲，生津清热

同时，茶中咖啡碱控制下视丘的体温中枢

能让身处空调房中的身体调节体温

刺激肾脏促进热量及污物的排泄

维持体内的生理平衡

所以，夏季多喝红茶是极为养生的

 

吹着空调，喝着红茶

那是种让你从头到脚毛孔都舒服的感觉

 

附上一则夏季养生茶——生姜红茶的做法

1.材料：生姜适量、蓝狮红茶5g、热开水500ml。

2.将生姜清洗干净，切薄片2～3片，放入茶壶中，倒入开水，闷泡3～4分钟左右。

3.在闷泡姜片的同时，冲泡好红茶，倒出茶汤备用。

4.将闷泡好的姜汤按需要量倒入冲泡好的红茶茶汤中，或者将茶汤倒入姜汤中。

5.可以加入蜂蜜或红糖等调味，倒入小杯即可享用。

红茶， 我只喝斯里兰卡的蓝狮红茶

100%自斯里兰卡进口

斯里兰卡红茶被誉为“最干净的茶叶”

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茶叶匀齐，色泽乌润，香气纯正

泡出的茶汤色橙红、醇厚细腻，

芬芳郁馥、回甘悠长

其色其韵尽在不言之中