扒类

健康菜谱

当前位置：会员尊享 >健康菜谱

橄榄油牛扒

1.腌料用水搅匀成略稠状,牛排放腌汁。
2.牛排入保鲜盒,腌汁淋上去盖盖后冷藏腌制一天。
3.第二天取出,热锅放橄榄油,煎牛排，煎好一面再翻面。
4.切半个洋葱、半个土豆,放锅中稍煎。
5.最后起锅,将洋葱、土豆和生番茄垫在盘子上,放牛排，就可以上桌享用啦！